Marianne Boerman Coaching & Training
Ik ben jouw Personal Trainer: je motivator die jou, spiegelt, inspireert, coacht en begeleidt naar acceptatie, voldoening en innerlijke rust.
Wat wil jij?
Je wilt je vol energie voelen, 'controle' hebben over je emoties en de dag afsluiten met een voldaan gevoel! Maar op dit moment besteed je je tijd aan alles draaiende houden, de tijd vliegt weg er blijft geen energie over voor jouw eigen tijd!
Je voelt de signalen van je lichaam: de toenemende vermoeidheid, de rusteloze gedachten en het steeds korter wordende lontje. Toch negeer je de signalen en zeg je tegen jezelf: "Mijn (rustigere) tijd komt wel!"
Je wilt ontsnappen aan de constante verplichtingen en race tegen de klok. Je rent, vliegt en organiseert, tot je energie op is. Blijf je volhouden dat alles goed gaat? Je verdient een liefdevolle, maar kritische schop onder je kont.
Eigenlijk ben je best egoïstisch door anderen niet de kans te geven om jou te helpen, zoals jij dat voor hen doet. Je hoeft niet alles alleen te dragen. Sta anderen toe je bij te staan en zorg goed voor jezelf, met dezelfde liefde en steun die je aan hen geeft. Denk je wel eens na over wat jij graag wilt?
Wat je nodig hebt, is iemand die begrijpt dat jouw tijd kostbaar is en die ervoor zorgt dat je die niet verspilt. Een professional die je een empathisch oor biedt en je aanmoedigt om te reflecteren en het beste uit jezelf te halen.
Je verlangt naar de vrijheid om je eigen keuzes te maken, zodat je elke dag vol energie, voldoening, erkenning en zelfvertrouwen kunt afsluiten. Ik help je ontdekken dat acceptatie de sleutel is, waardoor alles er mag zijn en je meer kunt genieten van het leven.
Mijn klanten zeggen dat mijn coaching betrokken, oprecht, direct en kwetsbaar is. Ik houd je een spiegel voor en stel kritische vragen vanuit een warme benadering. Mijn doel is om jou te ondersteunen bij het bereiken van je doelen en het realiseren van de gewenste veranderingen in je leven.
Mijn aanbod
Hoe ik mijn persoonlijke begeleiding inzet om jou in je kracht te zetten, zodat je positieve veranderingen in zowel lichaam als geest ervaart. Je leeft maar één keer, dus LEEF VOLUIT!
Af en toe moet je je leven ondersteboven houden om te zien of er nog meer in zit!
~ Loesje ~
Over Marianne
Ik nodig je uit om op een liefdevolle, eerlijke en confronterende manier uit je vaste denkpatronen te stappen. Mijn doel is je te ondersteunen bij het ontdekken van wie je werkelijk wilt zijn.
ā
Samen zoeken we naar begrip en vertrouwen in jezelf, zodat je de controle kunt loslaten. Als je in je kracht staat, durf je te vertrouwen op je intuïtie. Ik ben er om je te begeleiden op dit pad van zelfontdekking en groei.
ā
Ik coach al een tijd mannen en vrouwen die worstelen met perfectionisme, hoge eisen, moeite met grenzen stellen en zorgzaamheid. Als coach spiegel ik je en werk ik intuïtief om je te helpen de volgende resultaten te bereiken:
**Zelfinzicht:** Begrijp de oorsprong en invloed van je gedragspatronen.
**Grenzen stellen:** Leer effectief 'nee' zeggen en prioriteiten stellen zonder schuldgevoel.
**Zelfliefde en zelfzorg:** Vind duurzame energie in dagelijkse momenten voor jezelf.
**Perfectionisme loslaten:** Omarm realistische doelen en waardeer je imperfecties.
**Zelfvertrouwen en eigenwaarde:** Bouw stap voor stap aan je zelfvertrouwen door kleine successen te vieren.
**Stressreductie:** Ontwikkel gezonde manieren om stress aan te pakken.
**Positieve relaties:** Verbeter de relatie met jezelf en zie positieve veranderingen in je relaties met anderen.
**Werk-privé balans:** Herdefinieer professionele doelen en vind een betere balans tussen werk en privéleven.
**Zelfacceptatie:** Omarm je eigen waarde en zie persoonlijke groei als een natuurlijk proces.
Het resultaat!
Wat je van mij kunt verwachten
Hieronder vind je een overzicht van het coachtraject, van gemiddeld drie maanden, met tweewekelijkse afspraken en een start met een klik-gesprek:
1. **Kennismakingsgesprek:**
Kort gesprek om te zien en te voelen of we matchen. We bespreken jouw vragen en worstelingen en mijn aanpak.
2. **Intake en Doelstellingen:**
We stellen samen concrete doelen op die onze leidraad worden.
3. **Coaching plan in Actie:**
Tweewekelijkse sessies om aan jouw doelen te werken, met feedback en praktische oefeningen.
4. **Reflectie en Evaluatie:**
Halverwege evalueren we de voortgang en passen we zo nodig aan.
5. **Tussentijdse Oefeningen en Opdrachten:**
Kleine huiswerkopdrachten om de theorie in praktijk te brengen.
6. **Afsluiting en Terugblik:**
We kijken terug op de behaalde resultaten en bepalen de volgende stappen.
7. **Nazorg en Follow-up:**
Ook na het traject ben ik beschikbaar voor vragen en ondersteuning.ā
ā
Het is een persoonlijke reis waarin we samenwerken om jouw doel te behalen.
Zo ziet een coachtraject er uit
~ Ontsnap uit de ratrace en omarm je eigen pad. Laat je in de zoektocht naar persoonlijk geluk leiden door je intuïtie, los van externe verwachtingen. Ontdek de kracht van zelfliefde en authentiek zijn en vind rust in de eenvoud van wie je echt bent! ~
Vrijblijvend gesprek
Krijg geheel gratis de eerste inzichten en ontdek of je een klik met mij hebt. Alles kan en mag, niets moet!
Ik begrijp als geen ander dat de klok en jouw agenda de dag bepaald. En dat jij wellicht 1 van deze 1001 redenen hebt waarom je geen contact opneemt.
ā
Wat levert het je op wanneer je de stoute schoenen aantrekt en contact opneemt? Wat zou jij zeggen tegen je partner, kinderen, familie etc. wanneer ze aangeven dat ze overwegen om contact op te nemen met een coach?!
Wacht niet langer en zet die eerste stap!