top of page

Life Coach
Mindset Coach

~Bij deze Personal Trainer ontwikkel je geen sixpack, maar ontwikkel je mentale spieren!~

Ik help jou om jouw grenzen te ontdekken. Zodat jij weet wat jij wilt en bewust eigen keuzes maakt. Dit levert jou voldoening, rust en energie op! 

Marianne Boerman_Coach en trainer.jpg

Ik ben jouw Personal Trainer: je motivator die jou, spiegelt, inspireert, coacht en begeleidt naar acceptatie, voldoening en innerlijke rust.

Wat wil jij?

Je wilt je vol energie voelen, 'controle' hebben over je emoties en de dag afsluiten met een voldaan gevoel! Maar op dit moment besteed je je tijd aan alles draaiende houden, de tijd vliegt weg er blijft geen energie over voor jouw eigen tijd!

Je voelt de signalen van je lichaam: de toenemende vermoeidheid, de rusteloze gedachten en het steeds korter wordende lontje. Toch negeer je de signalen en zeg je tegen jezelf: "Mijn (rustigere) tijd komt wel!"

Je wilt ontsnappen aan de constante verplichtingen en race tegen de klok. Je rent, vliegt en organiseert, tot je energie op is. Blijf je volhouden dat alles goed gaat? Je verdient een liefdevolle, maar kritische schop onder je kont.

Eigenlijk ben je best egoïstisch door anderen niet de kans te geven om jou te helpen, zoals jij dat voor hen doet. Je hoeft niet alles alleen te dragen. Sta anderen toe je bij te staan en zorg goed voor jezelf, met dezelfde liefde en steun die je aan hen geeft. Denk je wel eens na over wat jij graag wilt?  

Wat je nodig hebt, is iemand die begrijpt dat jouw tijd kostbaar is en die ervoor zorgt dat je die niet verspilt. Een professional die je een empathisch oor biedt en je aanmoedigt om te reflecteren en het beste uit jezelf te halen.

Je verlangt naar de vrijheid om je eigen keuzes te maken, zodat je elke dag vol energie, voldoening, erkenning en zelfvertrouwen kunt afsluiten. Ik help je ontdekken dat acceptatie de sleutel is, waardoor alles er mag zijn en je meer kunt genieten van het leven.


Mijn klanten zeggen dat mijn coaching betrokken, oprecht, direct en kwetsbaar is. Ik houd je een spiegel voor en stel kritische vragen vanuit een warme benadering. Mijn doel is om jou te ondersteunen bij het bereiken van je doelen en  het realiseren van de gewenste veranderingen in je leven.

Mijn aanbod

 

Hoe ik mijn persoonlijke begeleiding inzet om jou in je kracht te zetten, zodat je positieve veranderingen in zowel lichaam als geest ervaart. Je leeft maar één keer, dus LEEF VOLUIT!

Af en toe moet je je leven ondersteboven houden om te zien of er nog meer in zit!

~ Loesje ~

Marianne Boerman1_edited_edited.png

Over Marianne

Ik nodig je uit om op een liefdevolle, eerlijke en confronterende manier uit je vaste denkpatronen te stappen. Mijn doel is je te ondersteunen bij het ontdekken van wie je werkelijk wilt zijn.

Samen zoeken we naar begrip en vertrouwen in jezelf, zodat je de controle kunt loslaten. Als je in je kracht staat, durf je te vertrouwen op je intuïtie. Ik ben er om je te begeleiden op dit pad van zelfontdekking en groei.

Marianne_4_edited_edited.jpg

Nienke

Marianne heeft een goed luisterend oor. Ze wist mijn woorden te filteren en gerichte en confronterende vragen te stellen. Marianne oordeelt niet, daardoor had ik het gevoel dat alles gezegd mocht worden. Dankbaar voor het resultaat.

~ Ontsnap uit de ratrace en omarm je eigen pad. Laat je in de zoektocht naar persoonlijk geluk leiden door je intuïtie,  los van externe verwachtingen. Ontdek de kracht van zelfliefde en authentiek zijn en vind rust in de eenvoud van wie je echt bent!  ~

 

 

 

 

Ik begeleid al geruime tijd mannen en vrouwen die zichzelf voorbij lopen door perfectionisme, hoge eisen, moeite met grenzen stellen, en zorgzaamheid. Als coach houd ik je een spiegel voor en werk ik intuïtief om jou de volgende resultaten te laten bereiken:

**Zelfinzicht:** Begrijp de oorsprong en invloed van je gedragspatronen.
**Grenzen stellen:** Leer effectief 'nee' zeggen en prioriteiten stellen zonder schuldgevoel.
**Zelfliefde en zelfzorg:** Vind duurzame energie in dagelijkse momenten voor jezelf.
**Perfectionisme loslaten:** Omarm realistische doelen en waardeer je imperfecties.
**Zelfvertrouwen en eigenwaarde:** Bouw stap voor stap aan je zelfvertrouwen door kleine successen te vieren.
**Stressreductie:** Ontwikkel gezonde manieren om stress aan te pakken en vergroot je veerkracht.
**Positieve relaties:** Verbeter de relatie met jezelf en zie positieve veranderingen in je relaties met anderen.
**Energieherstel:** Win energie terug door bewuste zelfzorg en voorkom uitputting.
**Carrière en doelen:** Herdefinieer professionele doelen en vind een betere balans tussen werk en privéleven.
**Zelfacceptatie:** Omarm je eigen waarde en zie persoonlijke groei als een natuurlijk proces.

Het resultaat!

Wat je van mij kunt verwachten

 

 

 

 

 

Hieronder vind je een overzicht van het coachtraject, van gemiddeld drie maanden, met tweewekelijkse afspraken en een start met een klik-gesprek:

1. **Kennismakingsgesprek:** 

Kort gesprek om te zien en te voelen of we matchen. We bespreken jouw vragen en worstelingen en mijn aanpak.

2. **Intake en Doelstellingen:** 

We stellen samen concrete doelen op die onze leidraad worden.

3. **Coaching plan in Actie:** 

Tweewekelijkse sessies om aan jouw doelen te werken, met feedback en praktische oefeningen.

4. **Reflectie en Evaluatie:** 

Halverwege evalueren we de voortgang en passen we zo nodig aan.

5. **Tussentijdse Oefeningen en Opdrachten:**
Kleine huiswerkopdrachten om de theorie in praktijk te brengen.

6. **Afsluiting en Terugblik:** 

We kijken terug op de behaalde resultaten en bepalen de volgende stappen.

7. **Nazorg en Follow-up:** 

Ook na het traject ben ik beschikbaar voor vragen en ondersteuning.

Het is een persoonlijke reis waarin we samenwerken om jouw doel te behalen.

Zo ziet een coachtraject er uit

Ongetiteld.png

Vrijblijvend gesprek

Krijg geheel gratis de eerste inzichten en ontdek of je een klik met mij hebt. Alles kan en mag, niets moet!

Ik begrijp als geen ander dat de klok en jouw agenda de dag bepaald. En dat jij wellicht 1 van deze 1001 redenen hebt waarom je geen contact opneemt.

Heb je jezelf de vraag gesteld wat het je gaat opleveren wanneer je de stoute schoenen aantrekt en contact opneemt? Wat zou jij zeggen tegen je partner, kinderen, familie etc. wanneer ze aangeven dat ze overwegen om contact op te nemen met een coach?!

 

Wacht niet langer en zet die eerste stap!

bottom of page