Marianne Boerman Coaching & Training
~Grenzen zijn geen obstakels, maar de weg naar respect en evenwicht!~
Sta je altijd klaar voor anderen, maar zet je jezelf op de tweede plaats? Zeg je 'ja' terwijl je 'nee' wilt zeggen om niemand teleur te stellen? Je bent niet de enige, en er is een uitweg.
Schrijf je in voor de workshop Grenzen in Balans en leer hoe je anderen kunt helpen zonder jezelf te verliezen. Ontdek hoe je balans vindt tussen geven en zorgen voor je eigen welzijn. Samen gaan we aan de slag met zelfzorg, het stellen van grenzen en het ontwikkelen van assertieve communicatievaardigheden.
We onderzoeken samen hoe je sterker in je schoenen kunt staan, je grenzen kunt herkennen en liefdevol kunt aangeven, zonder dat je je schuldig voelt. Deze workshop is jouw moment om te ontdekken hoe je vanuit zelfliefde beter voor jezelf én voor anderen kunt zorgen.
Doe je mee?
We gaan aan de slag met:
Loslaten van perfectionisme
Leer hoe je de behoefte loslaat om alles perfect te willen doen, zowel voor jezelf als anderen en leer dat de lat wat minder hoog mag en goed genoeg ook voldoende is.
Emotionele veerkracht
Versterk je emotionele veerkracht om stress en de verwachtingen van anderen aan te kunnen, terwijl je schuldgevoel loslaat en oog houdt voor jouw belangen.
Communicatie zonder conflict
Ontwikkel technieken om je grenzen op een respectvolle, maar duidelijke manier te communiceren, zonder dat dit leidt tot spanningen of conflicten.
Schrijf je nu in!
Na deze workshop
Zelfvertrouwen
Je voelt je sterker en zelfverzekerder in het maken van keuzes voor je welzijn.
Balans
Je hebt een gezonde balans gevonden tussen geven aan anderen en tijd voor jezelf.
Empathische grenzen
Je leert empathie tonen, binnen je eigen grenzen, zodat je jezelf niet emotioneel uit put.
Actieplan
Je hebt een praktisch actieplan ontwikkeld voor structuur, rust en dagelijkse zelfzorg.
Begeleiding door Marianne
Ik begrijp heel goed hoe het voelt om altijd voor anderen klaar te staan en daarbij mijzelf soms te verliezen. Zelf heb ik ook geworsteld met de druk om perfect te zijn en het schuldgevoel als ik voor mezelf koos. Deze workshop is mijn manier om mijn persoonlijke ervaringen te delen en jou te helpen diezelfde balans en rust te vinden die ik ook heb ontdekt.