Leer hoe je balans kunt vinden tussen het zorgen voor anderen en tegelijkertijd zorgen voor je eigen welzijn. Veel mensen vinden het lastig om grenzen aan te geven uit angst voor afwijzing en teleurstelling, wat kan leiden tot stress en uitputting of zelfs burn-out klachten. Deze workshop biedt de tools die je nodig hebt om je eigen keuzes te maken en geven en ontvangen terug in balans te brengen. 

Ontdek hoe je je communicatie kunt verbeteren en relaties kunt versterken. Er zijn 4 verschillende communicatie stijlen. Wanneer jij in een andere stijl zit dan je communicatie partner dan kan dit leiden tot misverstanden en frustraties. In deze workshop krijg je praktische tools en inzichten voor meer begrip voor jezelf en anderen en om je communicatieve vaardigheden te verbeteren.

In onze drukke wereld vol prikkels, kan het lastig zijn om rust te vinden. Je leert te vertragen, bewust te worden van het moment en een diepere verbinding met jezelf te creëren. Of je nu stress wilt verminderen, je focus wilt verbeteren of innerlijke rust wilt ervaren, deze workshop biedt tools en inzichten om de kracht van stilte te ontdekken in een wereld die nooit stopt.

Een scheiding is enorm ingrijpend, voor alle betrokkenen. Maar je hoeft dit niet alleen te doen. Leer in deze workshop jouw kracht te(rug) vinden in deze uitdagende tijd. Of je nu manieren zoekt om emotioneel sterk te blijven, je kinderen wilt ondersteunen of de balans in je leven wilt herstellen – je krijgt tools en inzichten om van je scheiding een kans op groei en veerkracht te maken. 

Rouw is een complexe reis, een pad dat iedereen op zijn eigen manier bewandelt. In deze workshop bieden we een veilige en ondersteunende omgeving waar je jouw verdriet kunt delen en waar het oké is om te zeggen, te voelen en te ervaren dat het nu niet oké met je is. Samen verkennen we de vele gezichten van rouw en leren we hoe liefde en herinneringen een bron van kracht kunnen zijn. 

Elke familie heeft zijn eigen verhaal, met onzichtbare krachten en patronen die ons dagelijks leven beïnvloeden. Ervaar een empathische en veilige omgeving waarin je deze dynamieken kunt ontdekken. Door een familieopstelling krijg je meer inzicht in je familiegeschiedenis en de invloed hiervan op jouw leven.  Ervaar hoe het begrijpen van je familiewortels je kan helpen om vrijer en gelukkiger te leven.